يؤكد خبراء أنه إذا كان لا بد من تناول مكمل غذائي واحد فليكن فيتامين "د" ولكن السر يكمن في الجرعة المناسبة
اقرأ الآن
الشيخوخة
الشيخوخة
القدرة على الوقوف على الساق التي نستخدمها أقل في النشاطات اليومية أظهرت أعلى مستوى من التدهور مع التقدم في العمر
أعربت باربرا ستريسند البالغة من العمر 81 سنة عن رغبتها في الاستمتاع أكثر بالحياة والمرح. ولم لا! فهي اكتشفت أن جودة الأوقات تزداد حقاً مع التقدم في السن
