فترات وجيزة من النشاط المكثف يومياً، مثل صعود السلالم أو البستنة، قد تقلل خطر أمراض القلب والسرطان. البروفيسور إيمانويل ستاماتاكيس يكشف حقيقة عناوين "دقيقة من التمارين تضيف أعواماً لحياتك" وما الذي يحدث الفرق فعلاً
اقرأ الآن
