صحة دراسة حديثة تكشف عدد الخطوات التي تحتاج إليها يوميا لعمر أطول كثيراً ما كان رائجاً أن المشي 10 آلاف خطوة هو الحد الأدنى لفوائد المشي لكن الدراسات الحديثة تؤكد غير ذلك
