ملخص
هناك محفزات عدة شائعة تثير لحظات الحنين، منها التجارب الحسية، إذ قد تذكرك رائحة فطيرة التفاح الطازجة المنبعثة من المطبخ بأوقات قضيتها في إعداد حلويات العيد مع جدتك، أو ربما تعثر صدفة على صورة من إجازة عائلية مفضلة لديك. ومهما كان المحفز، تظل الحواس الـ5 وسيلة بالغة القوة لاستحضار الذكريات، إذ يمكن لروائح أو أصوات أو مشاهد مألوفة أن تستدعي في لحظة ذكريات حية من ماضيك.
نشعر جميعاً عندما نصادف شيئاً من طفولتنا كبعض الأغراض المدرسية أو عندما نستمع لألحان الإعلانات التجارية القديمة بحنين دافئ ومفاجئ يصعب وصفه بدقة، ذلك الانجذاب الغريب نحو زمن يبدو أكثر بساطة وإشراقاً وأماناً مقارنة بالواقع الذي نعيشه اليوم.
وإذا ما سألت بعض كبار السن عن مقارنتهم للماضي بالحاضر، فسيخبرك معظمهم بأن الموسيقى كانت أجمل في ستينيات القرن الماضي، وأن السيارات لم تعد تصنع بجودة الماضي، وبأن الناس في زمن مضى لم يكونوا في حاجة إلى القلق في شأن إقفال أبواب منازلهم، لكن الحقيقة هي أن البشر، على مر التاريخ، دأبوا على تجميل الماضي في مخيلتهم مع التذمر من الحاضر، على رغم أن الحياة في الواقع قد شهدت تحسناً في جوانب كثيرة، فما التفسير العلمي الكامن وراء تفضيلنا الدائم للماضي؟
ما الحنين إلى الماضي ولماذا نشعر به؟
صيغ مصطلح "الحنين إلى الماضي" - النوستالجيا - في أواخر القرن الـ17، وهو مشتق من كلمتين يونانيتين "نوستوس" وتعني "العودة" و"ألجوس" وتعني "الألم". وفي بداياته، استخدم هذا المصطلح لوصف الحزن العميق الذي كان ينتاب الجنود بعيداً من أوطانهم، لكن مع مرور الوقت، تطور المفهوم ليصبح حالاً عاطفية أكثر تعقيداً وإيجابية.
يشير الحنين إلى الماضي اليوم إلى ذلك الشوق العاطفي لأيام مضت، وهو شعور غالباً ما يظهر عندما يسترجع المرء ذكريات عزيزة، أو حتى تجارب صعبة مر بها. وعادة ما تبرز هذه الاستجابة العاطفية خلال فترات التحول في الحياة، أو عندما يواجه الإنسان تحديات في حاضره.
وهناك محفزات عدة شائعة تثير لحظات الحنين، منها التجارب الحسية، إذ قد تذكرك رائحة فطيرة التفاح الطازجة المنبعثة من المطبخ بأوقات قضيتها في إعداد حلويات العيد مع جدتك، أو ربما تعثر صدفة على صورة من إجازة عائلية مفضلة لديك. ومهما كان المحفز، تظل الحواس الخمس وسيلة بالغة القوة لاستحضار الذكريات، إذ يمكن لروائح أو أصوات أو مشاهد مألوفة أن تستدعي في لحظة ذكريات حية من ماضيك.
وغالباً ما تثير التغيرات الكبرى في الحياة كالتقاعد أو الانتقال للسكن في مكان آخر مشاعر الحنين، فاسترجاع ذكريات تبعث على الطمأنينة يساعدنا على التأقلم مع هذه التحولات، من خلال منحنا شعوراً بالراحة، ودفعنا للتأمل في أوقات سابقة أظهرنا فيها قدرة على الصمود وتجاوز الصعاب.
ويمكن لمجرد أحاديث بسيطة مع الأصدقاء أو أفراد العائلة أن تحرك ذكريات قديمة، مما يخلق شعوراً مشتركاً باستحضار الماضي وتعزيز الإحساس بالانتماء.
ما أهمية الحنين إلى الماضي النفسية؟
تشير البحوث الطبية إلى أن الحنين يؤدي وظيفة نفسية بالغة الأهمية، فهو يساعدنا في إيجاد معنى للحياة والتعامل مع الضغوط العاطفية. وعندما نسترجع ذكريات الماضي بحنين، تبدو لنا تلك الأيام دائماً أفضل بكثير من واقعنا الحالي، إذ تبدو ذكريات صيف الطفولة، أو صباح عطلات نهاية الأسبوع الهادئة، وكأنها تتوهج بجمال خاص.
يعمل الحنين كدرع عاطفي قوي، فهو يتيح لك النظر إلى الوراء والتفكير قائلاً "لقد كانت الحياة جميلة في الماضي، ويمكن أن تصبح جميلة مجدداً". وتظهر الدراسات باستمرار أن الناس يختبرون الحنين بصورة أكبر خلال فترات الاضطراب، والأزمات الشخصية، وحالات عدم اليقين العام. فعندما يصبح الحاضر ثقيلاً ومربكاً، يلجأ العقل البشري إلى ماض أكثر لطفاً ووداعة.
والحنين لا يكتفي بتوفير الراحة فحسب، بل يمنحك الدافع أيضاً، إذ وجدت البحوث الطبية أن الأشخاص الذين يشعرون بالحنين تجاه أوقات قضوها مع أصدقائهم يصبحون أكثر نشاطاً اجتماعياً بعد ذلك، إضافة إلى أن أولئك الذين يسترجعون ذكرياتهم حين كانوا يتمتعون بلياقة بدنية وصحة جيدة، تزداد احتمالية عودتهم لممارسة الرياضة والاهتمام بنظامهم الغذائي. لذا فالحنين ليس مجرد أحلام يقظة عبثية، بل هو مورد نفسي فعال يستخدمه عقلك ليساعدك على المضي قدماً في حياتك.
الانحياز للسلبية
والحنين إلى الماضي متأصل في السلوك البشري منذ القدم، ففي القصيدة اليونانية القديمة "الأعمال والأيام"، يأسف الشاعر الشهير هسيود على تراجع البشرية من عالم مثالي إلى واقع يملؤه الكدح والمشقة. وفي أوروبا خلال العصور الوسطى، كانت النقاشات حول إمكان تحقيق "الكيمياء القديمة" (الخيمياء) تنتهي غالباً إلى القول إن "حجر الفلاسفة" كان متاحاً في وقت ما، لكن ضياع الحكمة القديمة وظهور المحتالين أديا إلى تدهور لا رجعة فيه لهذا السحر الغامض.
ولتفسير هذا التعلق العالمي بـ"الماضي الذهبي"، يشير العلماء إلى تحيزات نفسية معينة، أهمها ما يعرف بـ"الانحياز للسلبية"، وهو الميل للتركيز على الجوانب التي نعدُّها سيئة في حياتنا. ويرى العلماء أن لهذا الانحياز جذوراً تطورية عميقة، إذ كان على أسلافنا من البشر أن يكونوا شديدي اليقظة تجاه التهديدات المحيطة بهم من أجل البقاء.
ويقترن بذلك ما يسمى "تأثير الذاكرة المنحازة"، إذ تمحى التجارب السلبية من الماضي غالباً من ذاكرتنا، أو تتحول إلى ذكريات إيجابية. من هنا فإن الجمع بين التركيز على الجوانب السلبية في الحاضر، والانتقائية في تذكر أحداث الماضي، يخلق وهماً بوجود ماض أفضل، مما يعزز الاعتقاد بحدوث تراجع بمرور الزمن.
معضلة "استرجاع الماضي بنظرة وردية"
إلى ذلك يقول علماء النفس "إننا عندما نتذكر الماضي تكذب علينا ذكرياتنا بوضوح، ويطلق العلماء على هذه الظاهرة اسم ’استرجاع الماضي بنظرة وردية‘، وهي ميل معرفي يجعلنا نتذكر التجارب الماضية على أنها أكثر إيجابية بكثير مما كانت عليه في الواقع. فدماغنا لا يخزن الذكريات كما تفعل كاميرا فيديو عالية الدقة، بل يقوم بتعديلها، إذ يعمل بدقة على تخفيف حدة الجوانب غير السارة، وتضخيم الجوانب الإيجابية بصورة مبالغ فيها، ثم يجمع كل ذلك ليصنع ’نسخة معدلة‘ من ماضينا، لا تمت بصلة إلى تفاصيل حياتنا الفعلية كما حدثت تماماً".
اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
وقد عبر عالم النفس الأميركي الشهير آلان هيرش عن ذلك بقوله "الحنين إلى الماضي هو توق إلى صورة مثالية ومنقاة للماضي، ليست إعادة خلق دقيقة له، بل مزيج من ذكريات دمجت معاً، بحيث يجري استبعاد المشاعر السلبية خلال هذه العملية".
ويظهر هذا "التعديل المعرفي" حتى في المواقف اليومية البسيطة، حيث غالباً ما يعبر زوار ديزني لاند عن استيائهم الشديد من طوابير الانتظار الطويلة وأسعار الطعام المرتفعة أثناء وجودهم هناك، لكن بعد أسابيع، لا يتذكرون سوى السحر والبهجة. أما ألبومات الصور ومكتبات الصور الرقمية التي نحرص بشدة على الاحتفاظ بها فتزيد من حدة هذا التشويه المعرفي، إذ أننا نلتقط الصور في أعياد الميلاد، وخلال العطلات والمناسبات السعيدة، ثم نعود لمشاهدة هذه الصور مراراً وتكراراً، فيبدأ دماغنا في تصديق، بصورة خاطئة، أن حياتنا اليومية كانت كلها على هذا النحو، فننسى بذلك تماماً الأيام الرتيبة، والخلافات البسيطة التافهة، والتوترات الخفية التي تخللت تلك اللحظات المميزة.
ما الفترة المحددة من العمر التي يشعر الناس تجاهها بأقوى درجات الحنين؟
يؤكد علماء النفس أن "طفرة الذكريات" أو الحنين إلى الماضي بصورته الأقوى يتركز عادة في الأعوام الواقعة بين سن الثامنة وسن الـ19 من حياتنا، حيث يضفي كل جيل طابعاً مثالياً على هذه الفترة، بغض النظر عما كان يحدث فعلياً في العالم الأوسع آنذاك.
ففي تلك الأعوام التكوينية، كان يبدو أن والدينا يملكان كل الإجابات، ولم نكن قد سمعنا بعد عن كثير من مشكلات الحياة أو مدى هشاشة كل شيء من حولنا، وكنا حينها نكتشف شغفنا الأول بفرقة موسيقية، أو برنامج تلفزيوني، أو نكون أول صداقة حقيقية ومستقلة، وكان العالم يبدو رحباً ومليئاً بالاحتمالات، ولم نكن قد عرفنا بعد كل تلك الأسباب المرهقة التي تدعونا للخوف منه.
وهكذا، عندما تحل الأوقات الصعبة فإننا نعود بفطرتنا إلى تلك الحقبة المشرقة، ليس لأن تلك الأعوام كانت أفضل بموضوعية، بل لأننا كنا حينها متحررين تماماً من أية أعباء، ولم نكن قد حملنا حينها الثقل الكبير الذي نحمله اليوم. وباختصار نحن لا نفتقد الماضي في حد ذاته، بل نفتقد أنفسنا في ذلك الماضي، حين كنا أصغر سناً، وأكثر استعداداً للدهشة، ونفتقد بشدة تلك النسخة من ذواتنا التي لم تكن تدرك بعد مدى صعوبة أعباء الحياة البالغة.
