صحة تعديل بسيط في طريقة المشي يحسن صحة القلب أجمعت أحدث الأبحاث المتعلقة بالمشي على أن ثمة عاملاً واحداً يفوق غيره أهمية بالنسبة إلى الساعين إلى تحسين صحتهم، وهو ما يعرف بـ"إيقاع الخطوات"
