صحة 5 نصائح تساعدك على التذكر إذا كنت تعاني النسيان بعض أنواع الأطعمة إضافة لممارسة الرياضة بشكل منتظم والحرص على النوم الجيد يساعد في تحسين كافة العمليات العقلية
