صحة المرونة الذهنية على التكيّف مهارة يمكن تعلمها وهذه هي الطريقة تستطيع العديد من العوامل أن تؤثّر في طريقة تفاعل دماغنا مع الظروف التي نمرّ بها. وما يحدد شكل هذا التفاعل هي الطريقة التي تعلّمنا أن نستخدمها للتعامل مع هذه الأمور، حسب بيتر كلو