صحة الكرياتين... من بناء العضلات إلى تحسين صحة الدماغ والمزاج بينما تؤكد الأدلة فوائده في تعزيز القوة وتحسين الأداء الرياضي، أشارت مراجعة علمية حديثة إلى احتمال أن يسهم هذا المكمل أيضاً في علاج الاكتئاب
