النتائج لا تُظهر أن اليوغا قد تكون بفعالية التمرينات البدنية في خفض ضغط الدم فحسب، بل تُشير إلى أهمية ممارسة تمرينات اليوغا للتنفس والاسترخاء العقليّ والتأمّل أيضاً